【中醫(yī)科普】帶您了解“治未病”！

     如《黃帝內(nèi)經(jīng)》素問篇二之《四氣調(diào)神大論》所說：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎!”

    “治”，為治理管理的意思。“治未病”即采取相應(yīng)的措施，防止疾病的發(fā)生發(fā)展。其在中醫(yī)中的主要思想是：未病先防和既病防變。這是對(duì)治未病的最為經(jīng)典的論斷，明確提出了治未病養(yǎng)生“未病先防”的思想內(nèi)核。

     簡(jiǎn)而言之，“治未病”包含四個(gè)方面：未病先防、欲病早治、既病防變、愈后防復(fù)。

     “未病先防”也就是說人們?cè)跊]有患病的時(shí)候，要積極維護(hù)健康、預(yù)防疾病的發(fā)生。

       首先要有正確的健康觀念，不僅要維護(hù)軀體健康，而且要保持精神情志的調(diào)暢、人際關(guān)系的和諧。

        其次要養(yǎng)成健康的生活、起居、飲食、運(yùn)動(dòng)方式，積極消除致病因素，避免或減少外界致病因素對(duì)人體的侵害，就可保證不發(fā)病或雖病也不重。

       并且要定期體檢，及早察覺疾病危險(xiǎn)因素，注意體質(zhì)是否發(fā)生偏頗，身體和精神是否處于健康狀態(tài)。

     “欲病早治”就是說人體即將發(fā)生疾病的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)陰陽失衡的征象，自身也會(huì)有一些不適的感覺，或者體檢有輕微異常，但還沒有達(dá)到疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

     比如出現(xiàn)體質(zhì)嚴(yán)重偏頗、糖尿病前期、高血壓臨界、中風(fēng)先兆癥狀頭眩、肢麻、手顫等，焦慮癥、抑郁癥等精神情志疾病的先兆失眠等，以及一些發(fā)作性疾病如過敏性哮喘緩解期，這時(shí)要及時(shí)察覺，加以重視，及早調(diào)理體質(zhì)，采取相應(yīng)的措施，就可以避免發(fā)病或阻止疾病發(fā)作。

     “愈后防復(fù)”就是指在病愈或病情穩(wěn)定之后，要注意預(yù)防復(fù)發(fā)，時(shí)刻掌握健康的“主動(dòng)權(quán)”。

     一般病人初愈后，大多虛弱，這就要求在疾病康復(fù)中，讓身體“正氣”盡快恢復(fù)，陰陽盡快平衡，要積極調(diào)動(dòng)身體的自愈力，促使臟腑組織功能盡快恢復(fù)正常，達(dá)到邪盡病愈，病不復(fù)發(fā)的目的。